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2022
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心乱则百病生，心静则万病息。——罗天益《卫生宝鉴》释义：如果心神过于躁动，乱而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老、减短寿命。心静则安神，神安则五脏六腑的气机协调，精气日渐充实，自可祛病强身，延年益寿。 上期讲到了血管相关疾病的预防和检测，本期带大家了解如何判断和发现血管问题以及动脉为什么会硬化1. 怎样可以判断和发现血管问题？ 头脑不舒服：如果经常觉得头发沉、发闷（头部有紧箍和压迫感），头晕、头痛，常伴有耳鸣，视物不清，往往存在提示脑动脉硬化。 睡眠不好：最为常见的有入睡困难，易惊醒，醒后不易再睡，多梦且梦境清晰。有时则多眠、嗜睡、精神疲乏，或与失眠交替出现，毫无规律。 近记忆减退：如果对人名、数字和最近发生的事情容易忘记，或者平时注意力涣散，动作变得迟钝，反应不灵敏，故与他人交往减少，喜独处，性情较孤僻，难亲近，此时，千万不要忽视脑动脉硬化的评估哦。 综合判断能力下降：如果对新事物的领悟能力减退，工作效率降低，自感不能胜任工作。随着病情的加重会逐步出现表情淡漠，对周围事物缺少兴趣，对人缺乏热情。这往往不是年龄的问题，很可能也是脑动脉硬化的表现之一。 情感异常：如果常常因为生活中的小事激动、发脾气、忧伤、情绪波动大，性格反常表现为热情变淡漠、慷慨变吝啬。还有些病人可出现焦虑、抑郁或恐惧等情感障碍。50～60岁左右的人最...